top of page

Green Iced Tea facut in casa


Iubesc ceaiul verde. Îmi place mult gustul și aroma lui. În plus, are multe beneficii pentru sănătate. Obisnuiesc să beau o cană în fiecare dimineață. Pentru că are rolul de a relgla glicemia în organism, mă ferește de pofta de dulce, în special de sucuri pline de zahăr. Mă ferește de Diabet zaharat de tipul II, de Alzheimer și Parkinson. Trebuie să recunosc, însă, că beneficiul meu preferat este accelerarea metabolismului, astfel că pot arde mai ușor grăsimile din organism yeey!😁

Dar cum a venit vara și tot ceea ce visez este să mănânc o înghețată, clar nu-i loc de ceai aici. Doar dacă.. îl fac iced tea, rece ca gheața.

Așa că, în zilele acestea caniculare de vară, prinde numai bine o cană de iced tea natural.

Hai să vedem și reteta, în felul în care îl prepar eu :)

Ingrediente:

- o cană de apă caldă

- un pliculeț de ceai verde/ linguriță de ceai verde

- o lămâie

- un pahar cu apă plată

- un castravete micuț

- gheață

Mod de preparare:

1. Prepară întâi infuzia de ceai verde, adică lasă pliculețul/lingurița de ceai verde mărunțit, 3-4 minute în cana cu apă caldă.

2. Taie lămâia în două, o jumătate din ea feliaz-o, iar cealaltă jumătate stoarce-o.

3. Pune zeama de lămâie stoarsă în paharul cu apă, pentru a obține limonadă.

4. Feliază castravetele.

5. Într-un recipient de limonadă, adaugă